Како да се ослободи од вратот болка по спиење

Вратот болка по спиење е симптоми на нарушувања на нервниот ткиво, мускулите и коскената структура. Причината може да биде непријатно позиција за време на спиењето, ниско во грбот, проблеми со снабдувањето со крв и инфекција. Третман во овие случаи е пропишана од лекар, но на почетокот ќе треба да се најде причината на непријатност.

Вратот болка по спиење — симптоми на нарушувања на нервниот ткиво

Причина за болка во

Болка во вратот наутро се јавуваат поради следниве фактори:

  • Неправилното држење на телото во текот на ноќта. Тоа е најважниот предуслов за појава на непријатност во утринските часови. Така спиење беше непријатно, неприроден, пациентот е легнат, го скрши на циркулацијата на крвта. Карактерот на болката: грчеви, досадна.
  • На воспалителни процеси. Кога воспаление и оток на мускулното ткиво притиска на нервните завршетоци, со што се предизвикува болка. Но, не секогаш болка поради болки во мускулите, причината е воспаление на нервите.
  • Инфекција. Болест се заразни природата, исто така, предизвикува непријатност и болка. Во овој случај, ќе мора правилно да се дијагностицира болеста и да се елиминира своите код со користење на лекови препишани од лекар.
  • Онкологија. Предуслов за појавата на болка може да биде малигни neoplasm во цервикален ' рбет на пациентот. Со растот на туморот врши притисок на меките ткива, нервни завршетоци. Сето ова доведува до болка.
  • Ако болки во вратот по спиење, предизвика често проблеми со циркулацијата на крвта. Тие, исто така, да предизвика болка. Симптомите обично се поврзани со абнормалности на нервниот систем. Болката во овој случај се продава не само во грлото на матката и влијае на главата, рамо girdle, им дава на нозете. Ретко садови под влијание на притисок на крвните садови има повреда на снабдувањето со крв на вратот. Потоа, во утринските часови на пациентот потечени мускулите, зголемување на нивната напнатост и тон.

Сите причини за болка во грлото на ' рбет се поделени на внатрешни и надворешни фактори. Но ако болката се јавува intermittently и recurs, потоа пациентот треба да се консултираат со лекар за дијагностика и инспекциски надзор.

Дијагноза

Се должи на фактот дека нежност на грлото на матката се јавува поради разни причини, лекарите се користат различни методи на лекување.

За да дознаете зошто болки во вратот по спиење, важно е да се консултирате со лекар, затоа што само со помош на стручни лица, ќе можат да го идентификуваат причинителот на болеста и да се излечи болеста. Пациентот се подложува на потребните тестови (крв, слики, итн.). По дијагноза треба да оди да се лекува.

  • Ако пациентот има патологија на ' рбет, третман со лекови или предмет на физиотерапијата. Лекови се користат за лекување, анти-инфламаторни и аналгетски ефект. Тие се отстрани оток на меките ткива, ја елиминира болката во вратот. Како физикална терапија се користи за масажа на терапија, физикална терапија, chiropractic, акупунктура третман. Тие се подобри циркулацијата на крвта и го регулира метаболичките процеси.
  • Во различни патологии на ' рбетот и помогне на одделните системи за гимнастика развиена од страна на инструкторот во физичката терапија или лекар.
  • Во Онкологија, лекарите користат лекови за ублажување на болката. По овој третман, се прави хемотерапија или операција. Ако болеста лекар најде на рак во рана фаза, по хирургија и хемотерапија помала веројатност на развојот на метастази во телото.
  • Во отсуство на болести и патологии треба да се обрне внимание на големината и вкочанетост на перница. Спие на перница треба да биде удобно, не треба да предизвикува болка во грлото на матката во утринските часови. На ниво на ' рбетот и главата треба да биде иста. 'Рбетот или глава не треба да droop, да земе една неприродна позиција или да се наведнуваат. Ако перница е собрал погрешно, perejimautsa артериите и крвните садови, што предизвикува сериозна садови, предизвикувајќи оток. Скршени циркулацијата на крвта, сето ова води кон болести на ' рбетот.
За да дознаете зошто болки во вратот по спиење, важно е да се консултирате со лекар

Третмани

Што да направите ако добиете болка? Ако немате болести и сериозни хронични болести, можно е да се користат овие методи за брзо олеснување кога болката произлегува во утринските часови.

  • Се сеќавам дека тежината на вашата глава околу 9 килограми, па мускулите на вратот тоа е важно да се релаксираат. Во своето слободно време, треба да се чувствуваат поудобно да легнете на под перница.
  • Мраз пакети може да се користи за да се елиминира болката. Важно: аплицирање мраз да ги опфатените области понекогаш предизвикува влошување на проблемите. Ако боли посилни и посилни, мраз е отстранета.
  • На вратот може да биде малку само-масажа, без било ненадејни движења.
  • Наметнување на топли, влажни крпи. Крпа загрева во микробранова печка. Оваа постапка ја подобрува протокот на крв до ткивата. Најголема ефикасност на компресира кога болки и грчеви. Можете да го користите овој метод, со зголемување на температурата. Ако полошо, компресира е отстранет.
  • За брзо болка се користи аспирин, ацетаминофен или ибупрофен. Како да се земат лекови, писмени инструкции за употреба.
  • Истегнување на вратот мускулите, пред да направите ова се топол туш или топла крпа топла крпа.
На вратот може да биде малку само-масажа, без ненадејни движења

Збир на вежби

  1. Ако почне да боли вратот по ДРЕМКА", како седат на стол, треба да се исправи вашиот назад, исправете рамената и чува главата директно. Треба да вирус твоите вратот и мускулите, преку отпорот за да го навалите главата напред, назад и странично. Имајте на напонот на 6-7 секунди на дишам, држете го вашиот здив и да се релаксираат за 10 секунди. Повторете ја вежбата 5-6 пати.
  2. Седат на стол, да земе здив и да се поттикнат на задниот дел од главата со рацете. Треба да се водат на мускулите, така што тоа е отпор. Главата треба да не падне. Останете во оваа положба за 7 секунди. Издишување, да се релаксираат. Вежбата се повторува 5 пати.
  3. Дишам, притискање на рацете на главата, така што не постои отпор, да се релаксираат, остатокот 7-10 секунди. Менување на насоката на притисокот. Повторете пет пати на секоја страна.
  4. Врши tilts напред и назад, со притискање на задниот дел од главата, притискање на неговиот брадата на градите. Потоа го ставаат на рака од вратот и преку отпорот за да го навалите главата назад. Дали 5 tilts напред и назад 5 пати. Помеѓу падините опуштите за 10 секунди.
  5. Дишам и да се сврти главата на левата страна, треба да вирус твоите мускули. Чување на вашите очи на насоката на ротација. Издишете и да се релаксираат за осум секунди. Сврти главата на секоја страна 5 пати.
  6. Положи главата на градите, ние треба да се опуштите мускулите на вратот. Прави главата движења како нишало, постепено намалување на главата се одржи надвор додека clavicula. Број на вежби: 8-10.
  7. Опуштете се и tilt вашиот врат. Направи движење слично на нишалото нежно се одржи надвор за да ја главата на неговите рамена. Повторете 8-10 пати.
  8. Пад на рамениците, дишете и да се повлече на врвот нагоре, истегнување на вратот. Направи глава се врти на лево и десната страна. Не се протега 5-6 пати.